扫描二维码下载
NO坏习惯app是一款为用户提供习惯养成的服务软件,主要是为了大家能够在生活中养成良好习惯,NO坏习惯可以帮助用户改掉坏习惯,努力养成好的习惯,致力于提高生活效率。有了这款软件用户就可以设置自己每天的任务和目标,然后通过打卡来实现,有需要的小伙伴赶快来试试吧!
-“超”好上手,手指轻轻一点,马上添加属于你的好习惯!
-“超”有“内涵”,别眨眼!有近100个的正能量好习惯供你选择!简直是健康养生小百科啊!
-“超”有成就感,每天完成一个习惯,签到一次,改掉坏习惯,
-“超”详细统计报表,助你快速养成好习惯!
和你一起努力!朝着健康,飞奔过去!对坏习惯做个鬼脸,Say Goodbye!
在这里你可以挑战自我,
达成每一个目标,只要一天一天地坚持,
总有一天会实现自己的蜕变,遇到更好的自己。
自己战胜自己是最可贵的胜利。
【健康养成】多喝水,健身减肥,戒烟戒酒戒手机
【生活规划】打扫房间,洗衣服,逛超市
【知识学习】读书,背单词,绘画,练琴
【家人朋友】拥抱,陪伴,生日,纪念日
【私人空间】减少分心,独处,冥想,写日记
• 步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。
• 补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟,水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%,因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康,能让您的头脑更强大,而且这也能帮助你减肥。
• 呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情,对您的身体健康也能产生积极影响。
• 锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重,并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习,但它能帮助您保持按计划进行。
• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松,所以应当加入您的日常计划。
• 站立——如果知道了您每天花多长时间坐着,您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高,您的精力就会更加旺盛,而且您的身体健康状况会改善。
软件大小:57.62M软件版本:v2.0.6
系统要求:安卓语言:简体中文