fit健身app

fit健身app是一款私人健身教练，非常棒的健身计划软件，为帮助更多用户制定合理健康的运动健身方案而打造，专业的导师在线视频教学，做出精准的示范，还可以为用户量身打造专属方案，喜欢的小伙伴快来下载体验吧。

fit健身软件简介

【韩寒推荐，2018全民健身神器】

－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

【海量健身课程】

－ 超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……

－ 超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；

－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；

－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；

－ 真人语音督导，陪伴训练优质体验

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

－ 根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%度身定制每周个人训练计划；

－ 训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

－ 释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

【记录训练数据】

－ 训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

－ 有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。

【健康与饮食指南】

－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

fit健身手机版特色

【真人教练陪伴式指导】

－ 配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线，省心又省力，让效果更明显；

－ 微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；

－ 担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；

－ 群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。

【会员0元练一年】

－ 独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你有效进阶，效果稳稳达成；

－ 为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；

－ 即刻解锁热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；

－ 在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。

软件亮点

1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

10.提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

本次更新

v6.5.9.1 版本

-「7分钟燃脂串烧」系列课程上线，刷新你的燃脂时间。

v6.5.8 版本

-「拒绝夏季空调病」系列课程上线，身心不犯懒，夏日不躺平。

v6.5.4版本

-「轻装上阵，赶走疲劳」系列课程上线，一拳激活轻盈能量

v6.5.2版本

-2020运动回忆即将生成，请领取你的2021“开门红”好礼

-「轻松塑形」系列课程上线，让运动变得充满乐趣和挑战

-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益，精英教练全程陪伴式指导

v6.4.3版本

1.「开学季健身新起点」课程专题上线，重拾自己，规律运动。

2.修复了一些bug

v6.3.4版本

-新增投屏功能，大屏训练的感觉更爽~

-「看点」板块改版，做你健康生活的必备百科。

-Bug修复以及体验优化

-新增「白领春困解救指南」课程专题，别让疫情打乱了生活节奏。

v5.7.7 版本

课程训练优化

体测流程优化