训记app新版本

训记app新版本是一款提供多种在线健身优质课程的手机运动软件，用户可以使用本软件对各种运动内容在线优质体验，不仅支持用户根据自己的使用需求制定自己的个性化锻炼方案，轻松一键添加你想要训练的课程，支持对自己的每一天运动数据信息进行详细的记录，为用户带来更加直观的锻炼效果展示。

训记app新版本使用方法

1、在第一次使用的时候我们在软件中点击【添加动作】-【选择想训练的动作】-【点击打开输入数据】-【输入做的次数和数量;

2、开始训练之后选择动作开始记录，每完成一组训练，打勾一次;

3、想记录和追踪你的休息，需要击每一组后面的「小时钟」按钮;

4、想打勾时，在计时面板中打开这个选项，就能自动开始休息计时;

训记app新版本怎么添加计划?

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;

5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。

训记app新版本怎么解锁

‌1、参加限时活动‌：训记会定期举办限时活动，用户可以通过完成活动任务来获得免费的训练计划或解锁其他功能。

2、‌邀请好友‌：训记提供邀请码，用户可以邀请好友注册使用训记，邀请成功后可以获得一定的积分或优惠券奖励，这些积分或优惠券可以用来购买更多的训练计划或解锁其他功能。

3、‌关注官方账号‌：训记的官方账号会不定期发布一些免费的训练计划或教程，关注官方账号可以了解到这些信息。同时，官方账号也会发布一些活动信息，参加活动有机会获得免费的训练计划或解锁其他功能。

训记app新版本内容

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据(HealthKit API)， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

训记app新版本亮点

综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记app新版本评测

1.提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况

2.提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感

3.特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验