超慢跑节拍器

超慢跑节拍器功能

1、超慢跑节拍

海量180bpm节拍音乐供选择，跟着节拍一步一步跑，不伤膝盖。音乐与节拍的结合，边跑步边享受，让跑步充满乐趣~

2、步频调节器

支持步频调节，根据您的日常习惯选择你的跑步步频，包含火爆日本的180bpm节拍、150bpm节拍、200bpm节拍等，快定制你的跑步节拍吧!

3、计时器

每天一个小目标，设置锻炼时间，即可启动超慢跑计时器，定时提醒!

4、计步器

你只管跑，数据交给我们，每次慢跑都会帮你记录步数、公里数、消耗的卡路里、跑步时间。

5、数据分析

详细记录您的跑步数据，包括速度、步频、跑步时间和消耗的卡路里，并通过图表和分析报告展示您的进步。

6、免费无广

绿色安全，纯粹无广，免费哒!冲鸭~

超慢跑节拍器特点

1、个性运动计划：根据自身需求设置运动计划，让超慢跑更符合个人节奏。

2、动感音乐库：海量节拍音乐任你挑选，让跑步不再单调乏味。

3、精准计时统计：精确记录跑步时间及剩余目标，助你达成每日运动目标。

4、全面数据报告：详尽的运动数据图表，清晰展现每次跑步的成果。

5、社交分享功能：一键分享运动记录，邀请亲友共同监督与激励。

6、心情日记功能：记录每次跑步的心情，用表情符号轻松表达运动感受。

超慢跑节拍器优势

1、提高心肺功能：长期的超慢跑可以增强心脏功能，提高氧气利用率。

2、减少运动伤害：由于跑步强度低，对关节和肌肉的压力小，因此能显著降低运动伤害的风险。

3、促进脂肪燃烧：在低强度运动下，身体更倾向于使用脂肪作为能源，有助于体重控制和减肥。

4、提高睡眠质量：规律的超慢跑可以改善睡眠质量，帮助身体和心理更好地放松。

5、增强心理健康：慢跑过程中，跑者往往能享受到跑步带来的放松和快乐，有助于减少压力和抑郁情绪。