练练健身App是一款专为安卓手机用户设计的健身应用,由广州云科信息科技有限公司官方推出,旨在满足喜欢进行力量训练、增肌、减脂、塑形等健身用户的需求。用户可以通过邀请好友来免费获得会员使用权限,享受更高级的功能服务。该应用拥有超过300种动作,每种动作都配有详细的视频演示和文字说明,让用户轻松掌握正确的训练方法。无论是初学者还是有一定基础的健身爱好者,都能在这里找到适合自己的训练动作。无需前往健身房或聘请私人教练,只需跟随App的指引,在家中完成高效的力量训练。此外,该应用还提供训练记录统计数据和饮食管理功能,用户可以记录每次训练的内容,包括动作、重量、次数等,以及每天的饮食摄入情况,包括热量、蛋白质、碳水化合物等营养成分的摄入量,让用户更科学合理地进行健身。感兴趣的用户可以在本站免费下载并使用。
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想要免费使用练练健身App,用户可以按以下步骤操作:
登录应用后,在【我的】页面下点击【邀请好友】。
让好友扫描打开的邀请二维码,或者将邀请链接发送给好友。
邀请规则如下:
每成功邀请一个用户,可获得1~10天不等的随机会员奖励,奖励可以无限叠加。
累计邀请达到88个用户后,将获得永久免费会员资格。
邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户。
同一设备、同一IP已使用过练练健身的用户将无法被邀请计入。
当被多人邀请时,12小时内谁的链接最先被点击,则算为谁的邀请。
如发现有违规操作,如批量注册、无效信息等,练练健身有权随时取消获得的奖励并追究责任。
训练分享页面也带有二维码,用户通过这个二维码注册也会被计算为邀请。
被邀请用户须注册登录账号才能被记录,游客登录无法记录。
练练健身会员资格包括以下内容:
会员价格可在App会员页面实时查看。
会员权益包括高效科学的训练计划、营养素占比记录、手表训练功能、丰富的动作库、详细的数据报表、动作详解视频演示以及自定义个性ID等。
应用特色:
提供科学的增肌减脂训练计划,让用户无需考虑每日训练安排,事半功倍。
可记录和查看每次训练内容,包括统计数据,帮助用户随时回顾自己的成长。
提供饮食记录功能,让用户了解自己的热量摄入情况,并配置不同的饮食模板。
用户可记录体重、体脂、体围等身体数据,以曲线图的形式展示,便于查看进步。
用户可以在App中记录训练心得和感受,形成个人的知识系统。
提供习惯打卡功能,帮助用户坚持习惯。
提供健身学院,为用户提供系统的健身知识。
更新日志(v24.03.29版本):
动作详情页新增动作难度、热度星级展示。
完善多个细节和体验。
修复用户反馈的多个问题。