岁岁app最新版 v5.3

岁岁app是一款可以帮你纪录情绪专用工具，岁岁app替你准确记录自己的心情及心态开启的诱因，并且通过相对应的冥想训练和情感训练帮助你接受心态，而且保证不会被情绪左右。
为防止客户深陷消极情绪的无限循环中，岁岁app给大家提供一个情绪治好的步骤，识别情绪—接纳心态—探察心态—训练摆脱，融合正念减压、ACT、心态抢救等专业心理咨询内容来帮助企业实现情绪自己变好。



岁岁软件特色：
【灌木丛屋】
隐秘太沉重, 全部的心绪都可以在这里倾吐给灌木丛;
【怀恋星体】
将值得铭记的情绪放到一颗在地球上，照亮你夜空;
【星体联线】
喝醉了都不敢打的电话，转给星体宣泄了睡吧睡吧;
【流星许愿】
每一个大人都曾是小朋友，但只有少数人还记得。大家仍然相信这些看见流星真心实意祈愿的一刻，它说：好梦，都会变成确实;
【星体解忧馆】
聆听别人的心绪, 倾吐自已的孤独, 随后相互之间’比惨’, 损害递减;
【一个小目标】
大大的梦想转化成每一个日常个人目标,随后一步步打卡签到前行;
【给未来的自己】
种下时间胶囊, 告知十年后的自己此时此刻坚持不懈和情绪;

功能介绍
【情绪打卡签到】
依据认知疗法基础理论，鉴别自己的心情并记下来是自己变好的关键一环。在每一次心态不断涌现或者体会到宁静时，迅速将心态及发病原因记下来。只需简单地在情绪页面上选择自己现阶段的体会，并整理挑选造成该情绪缘故纪录。
【心态训练】
挑选情绪感情和相匹配原因后，岁岁app可以为你配对相匹配心态的训练，这种训练包含正念冥想、情绪分析、心态感受、创新思维能力训练及其必要的时候情绪抢救。
【情绪表格】
在记录一定频次情绪后，岁岁app能够为你展现在该阶段的打卡签到进程中，你的情绪变化趋势，以及最影响我们情绪缘故，替你记录并掌握哪些方面非常容易让你造成情绪变化，从而更好地在对应场景中保持理智。
【调侃灌木丛】
自己一个人训练或是不能达到自身痊愈实际效果？没事儿，岁岁app为你准备了多个调侃灌木丛，假如你的心情依然无法恢复或者你的思想仍在爱钻牛角尖，没事儿，到灌木丛来调侃听一听小伙伴们的回应，或者看看他们的遭遇，从第三人称上来自我分析所遇到的问题。
【本人星体】
除了上述作用，岁岁app还为您提供了一个全方位的私密空间，可以在这里写小日记记录下大量成长经历，将你的心事告知一颗孤独星球使它给你带去，把对未来的期许埋进时间胶囊中，与未来时空曾经的自己会话。还有很多排忧解难发展小工具等你来体验。

升级日志
v5.3版本号
-改善了一部分已经知道难题
v5.1版本号
-新增加星河共鸣点，遇上同屏情绪
-适用长灌木丛公布，大量心思想说就说
-个人中心新增加华丽品牌形象、头框、歌曲，突显你尤其
-新增加全球公示趣味玩法，让岁岁看见你的公示
-大量有意思升级等你发现